Völlerei zu Weihnachten. Das ist nicht gesund!

21. Völlerei zu Weihnachten - Bildreaktor.de

Völlerei zu Weihnachten. Das ist nicht gesund!

21. Völlerei zu Weihnachten - Bildreaktor.deWeihnachten ist das wichtigste Fest im Christentum. Oft hört man, dass dieses Fest eine besondere Zeit ist, die man mit seinen Familienangehörigen verbringt. Oft ist es so tatsächlich. Dennoch ist diese Zeit auch mit einem Problem verbunden – es handelt sich um eine große Völlerei! Vor dem Fest sprechen schon alle ausschließlich vom Essen. In der Weihnachtszeit essen viele von uns zu viel! Lebkuchen, gebratenes Fleisch, Stollen und Marzipan – diese und andere Speisen schmecken wirklihc lecker. Die meisten Personen nicht im Stande, maßvoll zu feiern. Es zeigt sich, dass die Völlerei zu Weihnachten ernste Konsequenzen haben kann. Deshalb ist es gut, auch an diesen Feiertagen was Gesundes zu essen!

In der Weihnachtszeit gibt es so viele leckere Speisen! Das wissen alle. Ohne irgendwelche Zweifel ist es nicht zu einfach, auf etwas zu verzichten. Jedoch darf man auch nicht übertreiben. Jetzt wissen wir alle, dass Weihnachtsspeisen viel Zucker sowie Fett haben. In der Praxis bedeutet das, dass sie wirklich viele Kalorien haben. Und dazu sind sie echt schwer bekömmlich. Für unseren Organismus ist eine große Völlerei in der Weihnachtszeit nichts Positives!

Es handelt sich darum, dass so viele Kalorien den Verdauungsprozess und Stoffwechsel leicht belasten. Außerdem kann man zunehmen. Statistisch gesehen, jeder von uns nach der Weihnachtszeit 0,8 kg mehr wiegt. Nach schweren Mahlzeiten an den Feiertagen kann man Tee mit Anis oder Fenchel ausprobieren. Das soll helfen. Dieser Tee unterstützt überdies die Verdauung. Auch in der Weihnachtszeit sollte man ein bisschen Bewegung planen. Mit seiner Familie kann man u.a. einen Spaziergang organisieren. auf diese Art und Weise kann man sich gut entspannen, mit seiner Familie zu allen erdenklichen Themen zu sprechen und ein wenig Kalorien verbrennen.

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